광고 본능적으로 우리 인체는 직장에서 장시간 앉아 있는 동안 강제로 움직이기보다는 움직이고 싶어합니다. 움직임은 혈액 순환을 개선하고, 근육 피로를 줄이며, 뇌 활동을 개선하는 척추 웰빙의 핵심이지만, 정적인 자세에서 벗어나는 것은 근육 운동을 통해서만 가능합니다. 그렇기 때문에 최고의 높이 조절 책상은 전 세계적으로 시장 수요가 증가하고 있으며, 그 뛰어난 성과로 인해 가구 세계를 말 그대로 지배했습니다. 다양한 연구에 따르면, 앉은 자세와 선 자세의 균형을 유지하면서 의자에서 일어나서 시간당 몇 분 동안 움직이면 긴장된 근육으로 가는 혈류가 증가할 수 있습니다 방문손잡이.

앉고 서 있는 것의 활력

앉아 있는 자세에서 서 있는 자세로 자주 전환하는 것이 왜 필수적인지, 그리고 그것이 어떻게 도움이 되는지 살펴보겠습니다.

앉는 자세

인체공학적 좌석 배치에서도 계속 앉아서 일하다 보면 신체적 능력과 창의력이 저하됩니다. 생산성을 저해할 뿐만 아니라 비만, 혈압, 척추 긴장, 허리 통증, 에너지 손실 등 다양한 건강 합병증으로 이어집니다. 더 위협적인 것은 심장병 위험이 증가한다는 것입니다. 심장병 위험은 덜 앉는 사람보다 3배나 높습니다.

서 있는 자세

서서 일할 때 허리의 추간판 기둥에 가해지는 부담은 장시간 앉아 있을 때 척추에 가해지는 부담보다 상당히 낮습니다. 서 있으면 인지 기능이 향상되고 칼로리가 더 많이 소모되며 혈류가 증가하여 활력이 넘치고 경계합니다. 그러나 마찬가지로 신체는 일정 시간이 지나면 피곤해지고 스스로를 주차시키고 싶어합니다. 장시간 서 있는 것도 건강에 좋지 않으며 종종 관절과 허리 통증, 붓기 또는 발목에 혈액이 고이고 피로해집니다.

앉기 및 서기 위치

따라서 최상의 높이 조절 책상을 사용하여 앉고 서 있는 자세를 번갈아가며 작업하면 건강 문제를 피하고 건강을 유지하며 활력을 얻고 생산성을 높이는 데 도움이 됩니다. 규칙적인 움직임과 자세 조정을 통해 특정 신체 부위가 일정 기간 동안 이완되어 신체에 가해지는 전반적인 압력이 줄어들고 위험 요소의 부정적인 영향이 줄어듭니다. 조절 가능한 책상을 갖추는 가장 큰 장점은 신체의 지구력에 따라 앉고 서 있는 자세를 전환할 수 있다는 것입니다. 높이 조절 책상은 또한 팀원, 감독자 및 관리자가 필요에 따라 바닥에서 빠르게 움직이고 다른 개인을 만날 수 있도록 합니다. 집중력을 높이고 직장에서 에너지를 얻으려면 몇 분 동안 움직이는 것이 좋습니다.

최고의 높이 조절 책상 사용 지침

 바닥 공간을 고려하여 책상 크기를 선택하세요.

 간단하고, 조작하기 쉬우며, 매우 견고한 듀얼 모터 조절식 책상 시스템을 선택하세요.

 책상은 앉았을 때 팔꿈치 높이만큼 낮게 조절해야 하고, 반대로 일어섰을 때 팔꿈치 높이만큼 높게 조절해야 합니다.

 신체 능력에 맞게 앉은 자세에서 선 자세로, 그리고 선 자세에서 앉은 자세로 바꿔보세요.

 발판을 사용하는 것은 일관된 선택입니다.