광고 건강하고 균형 잡힌 식단을 유지하면 많은 문제를 피하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 규칙적으로 섭취하면 눈에 매우 유익하고 눈 건강에 좋은 영향을 미치는 음식이 있습니다. 여러 연구에 따르면 특정 영양소는 눈 건강을 유지하고 연령 관련 눈 문제의 가능성을 줄이는 데 도움이 됩니다. 올바른 종류의 식단으로 피할 수 있는 눈 문제는 다음과 같습니다. 건조한 눈, 황반변성, 백내장 및 녹내장. 눈 건강에 특히 유용한 영양소와 비타민이 있습니다. 비타민 A, C, E, 오메가-3 지방산, 구리, 아연, 루테인 등입니다 백내장.

1. 계란

달걀 노른자에는 비타민 A, 아연, 루테인, 제아잔틴이 가득 들어 있습니다. 이러한 영양소는 눈 건강에 매우 유익합니다. 비타민 A는 각막을 보호합니다. 아연은 망막의 건강을 증진시키고 눈의 야간 시력을 개선하는 데 도움이 됩니다. 루테인과 제아잔틴은 연령 관련 황반 변성 및 백내장과 같은 심각한 눈 질환의 위험을 낮춥니다.

2. 생선

연어, 참치, 정어리, 청어, 멸치와 같은 많은 종류의 생선은 모두 오메가-3 지방산의 좋은 공급원입니다. 그들은 황반변성과 건조한 눈으로부터 눈을 보호합니다. 또는 비채식주의자가 아니라면 아마씨 오일이나 블랙커런트 씨드 오일을 식단에 포함하여 오메가-3 지방산을 얻을 수 있습니다.

3. 감귤류

레몬, 오렌지, 자몽 등 비타민 C가 풍부한 과일은 눈의 혈관을 건강하게 유지합니다. 감귤류 과일은 백내장 발병과 싸우는 데에도 도움이 됩니다. 식단의 일부로 오렌지를 규칙적으로 먹는 사람들은 황반변성을 겪을 가능성이 60% 낮습니다.

4. 당근과 고구마

당근에는 비타민 A가 들어 있고 고구마에는 베타 카로틴과 비타민 E가 풍부합니다. 이것들은 눈의 기능을 크게 개선합니다.

시력 개선을 위한 Sure Vision

눈의 건강을 유지하는 가장 좋은 방법은 시력을 개선하는 것입니다. Sure Vision으로 할 수 있습니다. Sure Vision은 핀홀 크기의 천공이 있는 선글라스처럼 생긴 시력 교정 장치입니다. Surevision은 MC-RECO(Micro Cavity Refractive Error Correction Occluder) 기술과 연구를 기반으로 합니다. 렌즈의 각 작은 둥근 구멍은 간접 광선이 눈에 들어오는 것을 차단하여 시야를 왜곡하는 것을 방지합니다.

Sure Vision을 독특하게 만드는 것은 눈에 적당한 양의 빛이 들어오도록 구멍 사이의 신중하게 계산된 거리입니다. 구멍의 신중하게 보정된 위치 덕분에 빛의 각도가 망막에 완벽하게 닿습니다. 이로 인해 시야의 밝기, 대비 및 선명도가 향상됩니다. 근시와 원시를 모두 개선할 수 있습니다.

눈 운동은 눈이 상쾌하고 생기를 되찾는 데 큰 도움이 됩니다. Sure Vision은 눈을 편안하게 운동시키고 눈의 추가적 피로를 예방합니다.