비타민 C 비타민 C는 화난 감염에 접근할 수 있습니다. 몸이 아프거나 스트레스를 받고 있을 때 충전하는 것만으로도 우리 몸에서 더 많은 양으로 순응하므로 몸이 아플 때 추가하는 것이 중요합니다. 비타민 C의 감소는 절대적으로 허용된 조정을 약화시키고 적절하게 추가하여 감염에 영향을 미칩니다. 비타민 C는 또한 클라렛 부담을 낮추고 환호와 애정병을 예방하는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다 아이허브 11월 할인코드.
비타민 C의 좋은 공급원은 오렌지, 자몽, 레몬과 같은 과일뿐만 아니라 토마토, 피망, 브로콜리와 같은 야채에도 있습니다.
비타민 A 비타민 A(비타민 D 포함)는 감염을 막는 역할을 하는 백혈구인 여파 림프구를 돕습니다. 림프구는 질병을 진행시키는 소고기인 항체를 활성화하는 데 적합합니다. 비타민 A는 눈과 눈의 기능을 완수하기 위해 급성입니다.
간, 계란, 시금치, 우유, 당근, 치즈, 케일을 살구, 복숭아, 망고와 같은 과일만큼 몸에 좋은 음식으로 섭취하여 자연스럽게 비타민 A 축적에 접근하십시오.
비타민 D 비타민 D는 신체의 유해한 간균과 간균을 확인하는 화이트 클라렛 쇠고기인 T 세포 생성을 돕습니다. 이 세포가 없으면 바이러스는 애정을 느끼고 의사에게 가기 전에 체격에서 안정기를 얻을 수 있으며 치료하기 위해 훨씬 더 큰 통증을 유발합니다. 비타민 D는 실제 허용 가능한 연골 건강을 향상시키고 골다공증을 예방하기 위한 자본이기도 합니다.
비타민 D는 연어, 고등어, 고등어, 버섯과 같은 비스트로 음식에서와 마찬가지로 건강한 햇빛에 대한 인정에서 나옵니다.
아연은 허용된 시스템에 액세스할 수 있는 추가 요소입니다. 비타민은 지금까지 혼자 갈 수 있습니다. 때로는 미네랄도 충전합니다. 아연은 조류 및 독감 증상의 지속에 대한 설명의 후유증으로 수년간 지속되는 설명의 중심이었습니다. T 세포와 림프구 기능을 수행하는 것도 중요합니다.
아연은 굴, 호박, 절멸종자에서 시작하여 갑각류, 달걀, 씨앗, 견과류에 가장 낮은 함량으로 들어 있습니다.
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