많은 여성들이 불규칙한 월경 문제로 고통받습니다. 불규칙한 월경 주기는 연속된 두 월경 주기 사이의 불규칙성과 불규칙한 혈류와 관련이 있습니다. 이 증상은 소녀가 사춘기에 도달했을 때와 폐경 기간 중 또는 폐경 기간 전에 매우 흔합니다. 일부 여성의 경우 불규칙한 월경 문제는 생식 기간 내내 계속됩니다. 불규칙한 월경 주기의 다른 많은 원인 요인에도 불구하고 주요 요인은 에스트로겐과 프로게스테론 수치의 변동입니다. 불규칙한 월경 문제로 인해 여성은 과다 출혈 문제로 고통받습니다. 이 문제는 여성의 정상적인 삶을 방해하고 삶에 많은 합병증을 가져옵니다. 삶의 정상성을 유지하기 위해 이 장애는 즉시 치료할 수 있습니다 생리중수영.

불규칙한 월경 주기의 주요 증상으로는 출혈이 일정하지 않고, 생리가 오지 않고, 생리 중에 출혈이 과도하거나 적고, 생리 사이의 간격이 너무 길거나 너무 짧은 것 등이 있습니다.

주요 원인으로는 호르몬 불균형, 특정 약물, 건강에 해로운 생활 방식과 열악한 식습관, 임신 중의 정서적 혼란, 갑상선 문제, 스트레스 많은 생활 방식, 빈혈 등이 있습니다.

월경 주기가 불규칙한 경우, 의학적 상담을 권장합니다. 효과적인 생리 주기를 규칙적으로 하기 위해 효과적이고 도움이 되는 자연 요법을 채택할 수 있습니다. 이러한 자연 요법 중 일부는 다음과 같습니다.

1. 칼로리가 높고 탄수화물이 많은 식단 섭취를 피하십시오. 과일과 채소가 많이 포함된 좋은 식단 섭취를 늘리십시오. 불규칙한 월경 주기 문제를 해결하는 데 이상적인 음식으로는 쓴맛이 나는 호박, 뱀 호박, 호박, 북채, 대추, 파파야, 오이가 있습니다. 정크 푸드와 가공 식품 섭취는 완전히 피해야 합니다.

2. 시금치, 상추, 브로콜리, 사과 등 철분이 풍부한 음식은 불규칙한 월경 문제를 치료하는 데 매우 효과적입니다. 월경 주기를 규칙적으로 하는 데 도움이 되고 빈혈을 줄이는 데도 도움이 됩니다.

3. 월경 불순의 문제를 치료하는 데 아사페티다는 널리 사용됩니다. 따뜻한 버터 1티스푼을 취하고 아사페티다 1/4티스푼을 더합니다. 이 혼합물을 10분간 볶습니다. 이 혼합물을 버터밀크나 수프와 함께 섭취합니다. 불규칙한 월경 주기 문제를 치료하는 데 효과적인 치료제입니다.

4. 불규칙한 월경 주기 문제를 치료하기 위해 민트 가루와 꿀 한 티스푼을 섞어서 만들 수 있습니다. 이 혼합물을 하루에 최소 2~3회 복용할 수 있습니다. 이렇게 하면 좋은 완화 효과를 얻을 수 있습니다.