광고 많은 사람들이 코로나19로 인해 지난 한 해를 어떻게 수용해야 하는지 배워야 했습니다. 우리는 밖에 나가서 많은 청중이 모인 친구들을 만날 수 없고, 동네 피트니스 센터에서 실내 피트니스 코스를 갖는 것조차 허용되지 않습니다. 그러나 우리는 현재 정신적, 정서적으로 건강한 상태를 유지해야 합니다 원곡동헬스장.

누구나 온라인 피트니스 트레이너 의 혜택을 누릴 수 있는 황금빛 이유

1. 위생과 사회적 거리두기

슬프게도 우리가 변했기 때문에 우리는 우리가 어디에 있는지, 그리고 우리 주변의 개인들의 공간에 대해서도 조심해야 합니다. 8~12명 이상의 참가자가 있는 체육관을 방문하고 열대 또는 다목적 공간에서 동작을 수행하는 동안 접촉 거리를 유지할 수 있는 시대는 지나갔습니다.

집이나 개인 사무실에서 인터넷 피트니스 훈련에 안전하게 참여할 수 있는 편안하고 편안한 환경을 만들 수 있습니다.

2. 유연성

전날 코스를 추가하는 것은 때때로 즐거움보다는 자질구레한 일처럼 느껴질 수 있습니다. 춥고 습한 점심 시간이나 어두운 겨울날을 보내기 위해 직장에서 수업에 늦게 가는 것은 완벽하지 않았으며 코스를 오가는 이동 시간은 바쁜 하루를 더할 뿐입니다.

집에서는 매트를 바닥에 펴고 온라인 피트니스 운동을 로드하기 위한 초대 링크를 클릭한 후 출발할 수 있습니다. 단순한!

3. 점심 시간에 책상에서 벗어나는 환영 인사

점심 시간 강좌에 참석하는 많은 사람들은 이전보다 책상에서 더 많은 시간을 보내면서 강좌를 위반한 1시간에 대해 감사하고 있다고 말합니다. 대부분의 개인은 매일 출퇴근하지 않으며 출장 시간에도 일하는 것으로 보입니다.

점심 시간에 책상에 앉아 한 시간 동안 휴식을 취하며 스트레칭을 하고 몸