광고 미국의 수백만 일하는 엄마 중 한 명이라는 황동 고리는 어려운 일과 삶의 균형을 찾는 것입니다. 역사적으로 여성은 집안일, 저녁 식사 준비, 자녀 양육을 담당해 왔습니다. 오늘날 성별에 대한 기대치가 변하고 배우자가 더욱 도움이 되지만, 매일 모든 것을 성취한다는 것은 여전히 ​​부담스러울 수 있습니다. 일하는 엄마들이 동시에 성공적인 비즈니스 여성이 되는 것은 실제로 가능합니다. 필요한 것은 계획, 의사소통, 경계뿐입니다 비상주사무실.

1단계: 작업 정리 및 우선순위 지정

설거지와 빨래를 하세요. 스프레드시트를 완성하세요. 아이들을 야구 연습과 피아노 레슨에 데려가세요. 잊어버리기 전에 해당 이메일을 보내세요. 일하는 엄마들의 머릿속을 스쳐가는 과제의 수는 엄청납니다! 당신이 지쳐 있다고 느끼는 것은 당연합니다. 매주 한 시간씩 시간을 내어 앞으로의 활동과 기대치를 계획하고 일정을 잡으세요. 좋은 일일 플래너를 사용하면 업무, 가족, 자신의 시간을 위한 시간을 구체적으로 설정할 수 있습니다. 마음을 재충전하고 목록의 다음 일에 다시 집중할 수 있도록 휴식 시간을 계획하는 것을 잊지 마십시오.

2단계: 휴식을 취하세요.

당신은 슈퍼맘이며 성공적인 비즈니스 여성이 되기 위해 최선을 다하고 있습니다. 그러나 집중해야 할 목표가 두 개 이상인 경우 때로는 일부 작업이 완료되지 않을 수도 있습니다. 그리고 괜찮아요! 가족에게 직업의 중요성을 설명하고 상사에게 가족의 중요성을 설명하십시오. 모든 단일 작업에서 완벽함의 수준을 유지하는 동안, 뭔가가 충분하다는 것을 받아들이고 계속 나아가야 할 때가 올 것입니다. 부담스러울 때 배우자, 자녀, 상사와 대화하세요. 계획과 시간 관리에 이를 포함시켜 모든 사람이 기대에 공감할 수 있도록 하십시오. 그리고 뒤쳐질 때는요? 도움을 요청. 아무도 당신을 덜 생각하지 않을 것입니다.

3단계: 비즈니스를 하는 엄마들은 경계를 설정해야 합니다.

성공적인 비즈니스 여성에게는 의사소통이 핵심입니다. 가족과 함께 저글링을 할 때는