치아 미백
가장 빠르게 할 수 있는 일은 치과에 가서 미백 시술을 받는 것입니다. 일반 판매용 미백 스트립을 사용할 수도 있지만 항상 빨리 효과가 있는 것은 아니며 경미한 얼룩에만 사용됩니다. 드라마틱하고 즉각적인 변화를 원한다면 치과의사를 만나야 합니다. 밝은 미소는 대수롭지 않다고 생각할 수도 있지만, 멋진 미소는 자신감을 갖게 하는 데 큰 도움이 됩니다. 누구를 만나도 웃을 수 있는 새로운 이유가 생길 것입니다. 사람들은 실제로 사람들의 미소를 판단하므로 이것이 중요합니다.
헤어체인지
멋진 헤어스타일은 자신감을 높여줄 수 있으며 이는 즉시 발생합니다. 효과를 느끼려면 평소보다 더 많은 일을 해야 합니다. 미용사에게 가서 똑같은 머리를 한다면 드라마틱하게 느껴지지 않을 수도 있습니다. 얼굴 구조를 강조하는 새로운 모습을 만드는 데 도움을 요청하면 나중에 기분이 얼마나 좋아지는지 놀라게 될 것입니다. 머리카락이 빠지는 사람들에게도 같은 일이 일어납니다. 당신에게 필요한 것은 자신감을 되찾는 데 도움이 되는 Revian과 같은 모발 성장 시스템뿐입니다.
멋진 스타일
당신의 옷은 자신감을 높이는 데 많은 역할을 할 수 있으며, 많은 일을 할 필요는 없지만 올바른 옷을 선택해야 합니다. 자신의 체형을 고려하여 완벽하게 맞춤 제작된 옷이나 스타일은 최고의 모습을 보이는 데 도움이 될 수 있습니다. 올바른 옷을 구입하려면 전문 스타일리스트를 고용해야 할 수도 있습니다. 평소에 입지 않는 옷을 입으라고 해도 이 스타일리스트를 신뢰하도록 최선을 다하세요. 옷은 심리적으로 많은 일을 할 수 있습니다. 이것이 격식을 갖춘 옷을 입을 때 더 자신감을 느끼는 이유입니다.
격려 이야기
자신에게 말하고, 거울을 보고, 긍정적인 말을 해보세요. 이것이 자신감에 큰 도움이 되지 않을 것이라고 생각할 수도 있지만 도움이 될 수 있습니다. 지금 당장 들어야 할 내용이 무엇인지 스스로에게 말해 보세요. 예를 들어, 인터뷰를 하러 간다면, 잘할 거라고 스스로에게 말하세요. 자신있게 답변할 것이며 회사 팀의 소중한 자산이 될 것이라고 스스로에게 말하세요. 최대한 구체적으로 설명하세요. 처음에는 이렇게 하는 것이 이상해 보일 수도 있지만 익숙해지면 꽤 효과적입니다.
음악 부스팅
음악은 당신과 당신의 자신감에 놀라운 영향을 미칠 수 있습니다. 모든 노래에는 분위기가 있고, 그 분위기를 느끼는 데 도움이 될 수 있습니다. 때로는 노래의 에너지가 필요한 자신감을 줄 수도 있고 때로는 가사일 수도 있습니다. 자신의 취향에 맞는 노래를 찾아야 하는데, 일단 찾으면 큰 자신감이 생길 것입니다. 부스트가 필요할 때 의지할 수 있는 전체 재생 목록을 만드는 것이 좋습니다. 운동할 때 특정 노래가 사람들을 좀 더 강하게 밀어붙인다는 것을 알 수 있습니다.
자세 주의
때로는 자세에 주의를 기울이면 자세가 자신감을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 대부분의 사람들은 자세에 크게 신경쓰지 않고 그냥 걷는다. 자신감을 키우고 싶다면 걷는 방법에 주의를 기울이세요. 구부정하게 굴면 좋지 않습니다. 이 자세는 당신을 소심하게 만들 수 있으며 지금 당장은 그런 느낌을 원하지 않습니다. 똑바로 서서 하루 종일 그렇게 걷도록 하여 전반적인 자신감을 높이십시오.