건강하게 먹는 것이 힘들다고 누가 말했나요? 멕시코 음식의 장점은 건강한 멕시코 요리와 대체 음식이 있다는 것입니다. 배뿐만 아니라 미각에도 좋습니다! 건강한 변형을 가미한 멕시코식 식사는 허리를 그대로 유지하면서도 훌륭한 멕시코 요리의 복잡함을 즐길 수 있게 해줍니다. 글렌데일의 Frida Americana 멕시코 요리는 건강한 멕시코 요리가 예술에 맞춰 미세 조정되어 행복하고 활기찬 분위기에서 제공되는 아름다운 레스토랑입니다. 그러니 다음에 Frida Americana에 갈 때는 다음의 건강한 대체 음식의 힘을 빌리세요 광안리맛집.
타코를 샐러드로 바꿔보세요
멕시코 레스토랑에서 건강한 샐러드를 먹는다고 해서 다이어트 계획이 끝나는 것은 아닙니다. 그러니 다음에 멕시코 레스토랑에 가서 건강한 옵션을 찾고 있다면 타코를 타코 샐러드로 바꿔보세요. 튀긴 껍질, 치즈, 크루통을 빼고 샐러드에 지방과 칼로리를 더하는 것을 줄일 수 있습니다. 대신 섬유질, 칼륨, 비타민 A를 많이 섭취하게 됩니다.
구운 새우 샐러드
메뉴에 없더라도, 멕시코 레스토랑에서는 그릴 새우 샐러드를 맛볼 수 있습니다. 샐러드 야채에는 섬유질과 같은 건강한 영양소가 들어 있습니다. 그릴 새우는 신체에 필요한 단백질과 건강한 오메가-3 지방산을 제공합니다. 드레싱은 칼로리를 늘리므로 드레싱 양을 주의하세요. 가벼운 발사믹 드레싱을 곁들이는 것이 가장 좋습니다.
더 건강한 반찬.
콩이 들어간 반찬은 충분히 맛있습니다. 섬유질의 좋은 공급원이기 때문에 소화에 도움이 됩니다. 칼로리를 추가하지 않으려면 튀긴 콩(종종 라드로 만든)을 단백질, 복합 탄수화물, 철분의 훌륭한 공급원인 핀토 콩이나 검은콩과 쌀로 바꾸세요. 토마토와 고추로 조리한 스페인식 쌀은 몸에 좋은 많은 영양소와 비타민 C를 제공합니다. 글렌데일의 멕시칸 음식 케이터링은 이 모든 것을 제공합니다!
소스 섭취량을 줄이세요
글렌데일의 멕시코 음식 케이터링 레스토랑에서 고지방 사워크림과 여러 겹의 치즈 디핑소스를 선택하는 대신, 야채, 살사, 피코 데 가요, 실란트로, 할라피뇨 고추를 선택하세요. 모두 건강에 좋은 선택입니다. 토마토 살사는 항산화제, 칼륨, 비타민 C가 풍부한 저지방, 저칼로리 옵션입니다.