개인 치과 위생의 주요 목적은 치아 내부에 충치가 생기는 것을 방지하는 것입니다. 충치에 대처하고 건강한 치아 범위를 관찰하려면 치아 외부에 남아 있는 투명한 박테리아 층인 플라그를 제거해야 합니다 입냄새제거.
플라그가 형성되는 것을 예방하는 효과적인 새로운 방법 중 하나는 매일 최소 두 번 양치질을 하고 하루에 한 번 이상 치실질을 하는 것입니다. 양치질은 사람의 잇몸을 자극하는 데 도움이 되며 그 대가로 잇몸 질환의 위험을 줄이는 동시에 건강을 유지합니다.
적절한 치약을 선택하세요 치약은 일반적으로 세제, 연마제와 거품 물질로 만들어집니다. 치약에서 가장 흔히 볼 수 있는 활성 성분은 불소입니다. 불소는 충치가 형성되는 것을 예방하는 역할을 하는 치약의 성분입니다.
어떤 치약을 살지 고를 때는 입에 충치가 생기지 않도록 불소가 많이 들어 있는지 확인하세요. 연구에 따르면 10명 중 1명은 쉽게 치석이 쌓일 수 있다고 합니다. 치석이란 무엇일까요? 치석은 제거하기 어렵고 현재 굳어진 상태이기 때문에 해로울 수 있는 플라그입니다.
오늘날에는 일반적으로 치석 생성을 막는 데 도움이 되는 구강 세정제 외에도 치석 방지 치약이 있습니다. 치석 생성을 예방하는 또 다른 훌륭한 팁은 침샘 근처에 있는 치아를 닦는 것입니다.
압력, 얼음, 온도에 민감한 치아를 치료하는 방법을 찾는 사람들을 위해 민감한 미소를 위해 특별히 제조된 치약이 있습니다.
그러나 치과에 들러 치아의 민감성이 신경 염증이나 충치와 같은 심각한 문제로 이어질 수 있는지 평가하는 것이 가장 적절할 수 있습니다.
치실 사용 방법을 배우세요 칫솔질이 개인 치과 치료 일상에서 가장 필수적인 부분으로 여겨지더라도, 칫솔질만으로는 실제로 치아나 잇몸 아래 또는 교정기 내부에 있는 플라그와 음식물 입자를 제거할 수 없습니다.
치과용 치실은 위에서 언급한 미소와 입의 “해충”을 줄이는 무기가 될 수 있습니다. 치실 사용은 최소한 하루에 한 번은 할 수 있습니다.
치실에는 여러 종류가 있으며, 이것들은 당신이 그녀 또는 그의 이빨 사이에 가지고 있는 호흡 공간에 따라 달라집니다. 대부분의 치과 의사들은 좁은 공간에서 미끄러지기 쉽기 때문에 왁스 처리되지 않은 치실을 일반적으로 추천합니다.
그러나 최근 연구에 따르면 꽃밭 치실에는 실제로 이러한 효과에 대한 요소가 없다는 것이 밝혀졌습니다. 이를 치실질할 때마다 잇몸을 다치지 않도록 매우 조심해야 합니다.
잇몸이 민감해져서 쉽게 출혈할 수 있다는 점을 명심하세요. 치실을 잇몸 아래로 밀어 넣지 마세요. 치실을 치아 가장자리에 놓고 “c”자 모양을 만든 다음, 이 치실을 모든 치아의 측면에 수직으로 밀어 넣으세요. 모서리 측면도 치아와 함께 치실질하는 것을 잊지 마세요.
결론적으로, 개인적인 치과 위생 습관을 유지하는 것은 보통 쉬운 일이며, 여러분의 진심만 있다면 다양한 종류의 진주빛 와인을 구매하려는 의지와 결의가 충분합니다.
만약 여러분이 미소에 별로 신경을 쓰지 않는 많은 사람들 중 하나라면, 치통, 구취 또는 잇몸 출혈과 같은 불쾌한 치과 관련 문제를 겪을 때까지 기다리지 마세요.