셀룰라이트의 한 가지는 피부에서 쉽게 발견할 수 있다는 것입니다. 이것은 일반적으로 매우보기 흉하고 특히 해변에 있고 편의를 위해 몸을 노출해야 할 때 외모가 부끄러울 수 있기 때문에 재미있을 수 있습니다 종합영양제추천.
비타민과 셀룰라이트를 비교하는 것은 매우 흥미로운 일입니다. 식단에 약간의 변화를 주는 것만으로도 몸에서 셀룰라이트를 제거하는 데 상당한 영향을 미칠 수 있기 때문입니다.
비타민의 근원
비타민 공급원 중 일부에는 과일과 심지어 우리가 먹는 음식도 포함됩니다. 실제로 돈을 써야하는 종합 비타민제에서 비타민을 얻을 수도 있습니다. 이를 방지하기 위해 올바른 비율로 포함된 식품을 섭취함으로써 이러한 필수 비타민을 쉽게 얻을 수 있습니다.
셀룰라이트를 위한 필수 비타민
위에서 언급했듯이 비타민은 다양한 출처에서 얻을 수 있습니다. 그러나 셀룰라이트에 대한 특정 비타민이 있으며 이러한 비타민에는 비타민 B, C 및 E가 포함됩니다.
비타민 C
이것은 매우 효과적인 항산화 및 항염증제입니다. 비타민 C는 결합 조직을 강화하고 주름을 개선하며 피부 톤을 증가시킵니다. 이 모든 것이 함께 어우러져 피부를 조여주고 매끈하게 만들어 더 매력적인 외모를 선사합니다. 비타민 C는 고구마, 케일, 파파야, 망고, 오렌지, 딸기 등에서 얻을 수 있습니다.
비타민 E
비타민 E를 더 많이 섭취하면 혈액 순환이 증가하여 매우 강력한 안티 셀룰라이트 비타민이 됩니다. 비타민 E는 또한 지용성이기 때문에 특히 배에 있는 지방의 모든 접힌 부분이 셀룰라이트를 보기에 더 짜증나게 만들기 때문에 노화 방지제로도 사용됩니다. 또한 정맥과 동맥을 보호하고 피부의 생활 영역으로의 산소 흐름을 증가시킵니다. 비타민 E의 일반적인 공급원 중 일부는 시금치, 토마토, 아몬드, 브로콜리, 식물성 기름, 견과류, 밀 배아 등입니다.
비타민 B
비타민 B는 지방, 적혈구 및 단백질을 대사하여 피부에서 셀룰라이트를 제거합니다. 또한 체중 관리에 좋은 비타민입니다. 훌륭한 안티 셀룰라이트 비타민인 이유는 지방이 대사될 때 셀룰라이트가 점차 제거되어 피부를 탄력 있고 팽팽하게 만들기 때문입니다. 비타민 B의 공급원은 다음과 같습니다. 콩 전체 곡물, 밀 배아 및 짙은 잎 채소.