광고 임신 전에 절친과 이야기를 나누다 보면 인기 있는 아기 이름 , 아이들의 학습 , 건강한 아이를 키우는 방법 , 신체 언어 이해 등과 같은 주제에 대해 이야기를 나누기 쉬울 수도 있지만 앞서 언급한 것보다 더 가까운 문제도 해결해야 합니다. , 외모나 피부 건강 같은 거죠. 임신을 하면 가장 편안한 밤잠을 자고 난 후에도 느낄 수 없는 24시간 내내 빛이 난다고 주장하는 많은 어머니들을 만나게 될 것입니다. 그리고 여전히 많은 여성들이 피부가 검게 변하고 피부가 민감해지고 지속적인 불안감을 느낀다고 말할 것입니다. 그들이 임신 기간 동안 겪은 일들. 어떤 경우이든 아이를 낳으면 피할 수 없는 결과는 아기가 어머니의 예비력을 이용하여 영양실조에 걸리고 병들고 창백해진다는 점을 이해해야 합니다. 이를 방지하려면 임산부는 다음 미용 팁 에 주의하는 것이 좋습니다 작전동헬스장.

물은 게임의 이름이다
물은 피부에 수분을 공급할 뿐만 아니라 임신 중 산모와 아기의 이중 요구 사항도 충족합니다. 물을 많이 마시고, 그렇습니다. 몸을 달래는 것은 매우 번거롭지만 탈수를 핑계로 삼을 수는 없습니다. 물병을 항상 가까이에 두고 가능한 한 자주 마시십시오.

마법처럼 강력한 비타민C
임신 중에는 모든 비타민을 올바른 비율로 섭취해야 하지만 비타민 C는 특히 미용 측면에서 볼 때 특히 중요합니다. 이 비타민은 피부 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 비타민 C는 활성산소 손상 속도를 늦추는 항산화제입니다. 활성산소는 콜라겐을 손상시키고 피부 건조, 잔주름 및 주름을 유발하는 불안정한 분자입니다. 연구에 따르면 비타민 C는 자외선 B 방사선 노출로 인한 일광화상을 줄이고 장기간의 햇빛 노출로 인한 결과를 예방할 수도 있습니다. 이 마지막 특성은 임산부의 피부가 더 민감해지고 햇빛에 손상되기 쉽기 때문에 매우 유용합니다.

잘 먹다
임신은 건강에 해로운 정크 푸드와 기름이 뚝뚝 떨어지는 지방이 많은 음식을 버릴 때입니다. 대신 뽀빠이를 따라 녹색 채소를 듬뿍 섭취해야 할 때다. 건강에 좋고 건강에 좋은 야채 수프, 견과류, 그린 샐러드를 즐겨보세요. 3/4 야채와 샐러드, 1/4 곡물, 탄수화물, 단백질로 구성된 식단을 만들기 위해 노력하십시오.

운동하는 것을 잊지 마세요
운동을 하는 것은 아마도 좋은 식단을 섭취하는 것만큼 중요할 것입니다. 혈압을 건강하고 좋게 유지하려면 자주 걷기 및/또는 수중 운동에 빠지는 것이 가장 좋습니다. 이것들은 또한 아기가 많은 일을 하는 데 도움이 될 것입니다. 강한 근육과 건강한 심장은 진통과 출산을 훨씬 쉽게 할 수 있다는 것을 기억하십시오. 호흡을 통제하면 통증을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그리고 노동 시간이 길어지는 경우에는 인내력을 키우는 것이 큰 도움이 될 수 있습니다.

튼살의 출현 제어하기
튼살은 가장 큰 문제이며 이를 제어하는 ​​가장 좋은 방법은 피부에 24:7의 수분을 공급하는 것입니다. 최고의 모이스처라이저 중 하나는 일반 모이스처라이저로도 가능하지만 튼살을 깊게 치료할 수 있는 에뮤 오일입니다. 중요한 점은 오일이나 크림을 바르는 빈도이지 내용물이나 양이 아닙니다.

임신 전에 절친과 대화를 나누다 보면 건강한 어린이 , 미용 팁과 같은 주제로 대화를 나누게 될 수도 있습니다.