스무디는 아침 저녁 식사를 더욱 돋보이게 합니다. 이러한 좋은 목적을 위해 요리사와 요리사는 다양한 스무디 요리를 시도했으며 모든 스무디를 더욱 맛있고 맛있게 만들려고 노력했습니다. 아침 스무디에는 수많은 이점이 있습니다. 그 중 다수는 이미 아래에 지정되어 있습니다 양양맛집.
아침 스무디는 체중 감량에 도움이 됩니다. 그것은 유기적인 과정이며 아무런 영향도 미치지 않습니다.
아침 스무디는 매일 필수 5개 분량의 과일과 채소를 섭취할 수 있는 좋은 방법입니다.
환경 친화적인 스무디에는 노화 및 기타 여러 질병으로부터 보호해 주는 식물성 영양소와 항산화제가 더 많이 함유되어 있습니다.
아침 스무디는 힘의 방출을 높이고 소화율도 향상시킵니다.
또한 스무디는 피부를 더욱 맑고 매력적으로 만들어주어 빛나는 모습을 선사합니다.
아침 스무디는 종종 위가 오랫동안 채워지므로 갈망을 더 오랫동안 줄여줍니다.
아래에는 아침 스무디를 위한 2가지 맛있는 요리가 나와 있습니다. 쉽고 빠르게 만들 수 있으면서도 맛있습니다. 직접 시도해 보세요.
1. 바나나 딸기 스무디:
필요한 재료:
잘게 썬 바나나 1개
바닐라 요거트 1컵
딸기 1컵
얼음 조각
장비
블렌더
칼
얼음 조각
정확히 준비하는 방법:
잘게 썬 새 바나나를 블렌더에 넣고 딸기 한 잔을 바닐라 요구르트 안에 붓습니다. 딸기의 풍미를 원하시면 딸기를 두 개 더 추가하시면 딸기의 진한 맛을 즐기실 수 있습니다. 이제 얼음을 늘리고 몇 분 동안 2~3분간 적절하게 섞으세요. 바나나 딸기 스무디가 제공될 준비를 하고 있습니다. 즐기다!
2. 열대 과일 스무디:
필요한 재료:
다진 망고 1개
키위 1컵
잘게 썬 파인애플 1개