Es gibt eine Fülle von verschiedenen Arten von Massagen, die von der Naturgesundheitsindustrie gefördert werden. Für Anfänger und diejenigen, die nicht mit den Unterschieden zwischen den massagestilen und-techniken vertraut sind, kann die Terminologie verwirrend sein. Dieser Artikel enthält eine kurze Einführung in einige der am häufigsten beworbenen Massagemodalitäten. Vigorun Massagegerät B08HN4FVW1

Schwedische Massage
Die schwedische Massage verwendet lange fließende Schläge, um emotionalen und physischen Stress abzubauen, und ist wahrscheinlich die bekannteste Art der Massage. Andere Massagetechniken wie Kneten und Tapotment werden zusätzlich zu den lang fließenden Effleurage-Stilstrichen verwendet, um entweder eine entspannende und/oder belebende Reaktion zu erzeugen.

Es wird behauptet, dass die schwedische Massage den Sauerstofffluss im Blut erhöht, die Durchblutung erhöht, ohne das Herz zu belasten, die Haut stimuliert und das Nervensystem beruhigt.

Heilende Massage
Heilmassage gilt als eine ganzheitliche Behandlung und beinhaltet Massage und andere Techniken, um einen bestimmten Zustand zu behandeln. Die Therapie hilft bei der Behandlung bestimmter Muskelverspannungen, die durch Stress, Überbeanspruchung oder Verletzung verursacht werden. Heilmassage hilft, den Blutfluss zu verletztem Gewebe zu erhöhen, um den Reparaturprozess zu erleichtern.

Heilmassage hat sowohl langfristige als auch kurzfristige Auswirkungen und Vorteile für den Körper. Heilmassagetherapeuten sind jedoch nicht für die Diagnose von Erkrankungen qualifiziert, und es wird empfohlen, vor dem Besuch eines Heilmassagetherapeuten eine Diagnose für einen bestimmten Zustand von geeigneten Spezialisten zu erhalten.

Tiefenmassage
Die Tiefengewebemassage konzentriert sich darauf, die tieferen Schichten von Muskeln und Bindegewebe anzusprechen, Bereiche der Muskeladhäsion neu auszurichten und aufzubrechen. Tiefengewebemassage versucht, die chronischen Muster der Spannung im Körper durch langsame Schläge und tiefen Druck auf kontrahierte Muskeln und c zu lösen